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Falafel
500 g (Preis pro 100 g = CHF 3.10)
Frittierte Bällchen aus pürierten Kichererbsen, gewürzt. Tiefgefroren.
www.bofrost.com bofrost* An der Oelmühle 6 DE - 47638 Straelen
Nährwertdeklaration | Pro 100 g | Pro Stück 250 g | % der Referenzwerte pro Stück |
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Brennwert | 1343 kJ | 3358 kJ | - |
Brennwert | 322 kcal | 806 kcal | 40 |
Fett | 18,5 g | 46,3 g | 66 |
davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 g | 4,8 g | 24 |
Kohlenhydrate | 28,0 g | 70,0 g | 27 |
davon Zucker | 4,5 g | 11,3 g | 13 |
Ballaststoffe | 6,0 g | 15,0 g | - |
Eiweiss | 7,7 g | 19,3 g | 39 |
Salz | 1,8 g | 4,4 g | 74 |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/ 2000 kcal).
Anzahl Portionen pro Packung: 2
Portionsgröße: 1 Portion/en = 250 Gramm
Zubereitungsanleitung Backofen: Auf 160°C (Ober-/Unterhitze 180°C) vorheizen. Das tiefgefrorene Produkt mit Backpapier auf dem Gitterrost in der mittleren Schiene ca. 18 min (Ober-/Unterhitze ca. 18 min) backen. Nach der Hälfte der Zeit einmal wenden.
Portionsgröße: 1 Portion/en = 250 Gramm
Zubereitungsanleitung Pfanne: Etwas Fett in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Das tiefgefrorene Produkt bei mittlerer Hitze unter mehrfachem Wenden ca. 10 min braten. Anschliessend auf Küchenpapier abtropfen lassen.
Tipp: Bei geänderter Menge und Geräteleistung variiert die Zubereitungszeit.
Wichtiger Hinweis: Produkt vor dem Verzehr durcherhitzen!
Das Produkt enthält: