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Zubereitung
In der Pfanne (1 Portion = 200 g):
Butter in einer antihaftbeschichtete Pfanne zerlassen, dann ca. 200 g tiefgefrorene Spinat-Würfel hineingeben, 1 Glas Wasser zugeben und zugedeckt bei mittlerer Hitze erhitzen, dabei von Zeit zu Zeit umrühren.
Im Kochtopf (450g):
Die gewünschte Menge an tiefgefrorenen Würfeln entnehmen und in kochendes Salzwasser geben. Ab diesem Zeitpunkt ca. 7-8 Minuten kochen, abtropfen lassen und nach Geschmack würzen.
In der Mikrowelle (1 Portion = 200 g):
Die tiefgefrorenen Würfel in ein mikrowellengeeignetes Gefäss geben und mit 1 Glas Wasser zugedeckt bei 750 Watt (mittlere Stufe) erhitzen. Abtropfen lassen und nach Geschmack würzen.
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.
Die Angaben wurden nach bestem Wissen und Gewissen erstellt.
Es ist möglich, dass sich die Zusammensetzung der bofrost*Produkte ändert. Daraus können sich im Einzelfall Abweichungen zwischen den Informationen in der online erzeugten Auflistung und dem tatsächlich gelieferten Produkt ergeben. Bitte überprüfen Sie daher beim Kauf des bofrost*Produktes immer die Produktinformationen auf der Verpackung
Zutaten
Spinat.
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Nährwertangaben
| Nährwertangaben | Pro 100 g | Pro Portion 200 g | % der Referenzmenge* pro Portion |
|---|---|---|---|
| Brennwert | 134 kJ 32 kcal | 268 kJ 64 kcal | 3 % - |
| Fett davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g 0,1 g | 1,6 g 0,2 g | 2 % 1 % |
| Kohlenhydrate davon Zucker | 2,2 g 0,4 g | 4,4 g 0,8 g | 2 % 1 % |
| Ballaststoffe | 1,8 g | 3,6 g | - |
| Eiweiss | 3,1 g | 6,2 g | 12 % |
| Salz | 0,10 g | 0,20 g | 3 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsen (8400kJ/2000kcal)
Anzahl Portionen pro Packung: 2
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Aufbewahrung
Aufbewahrung zu Hause im ***-Gefriergerät sowie bei -18°C mindestens haltbar bis: siehe Verpackung
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Lebensmittelunverträglichkeiten
Das Produkt enthält keine:
- Gluten
- Gluten_Spuren
- Krebs-/Krustentiere
- Krebs-/Krustentiere_Spuren
- Hühnerei
- Hühnerei_Spuren
- Sesam
- Sesam_Spuren
- Fisch
- Fisch_Spuren
- Nüsse
- Nüsse_Spuren
- Soja
- Soja_Spuren
- Milch/Milchprodukte
- Milch/Milchprodukte_Spuren
- Laktose
- Laktose_Spuren
- Sellerie
- Sellerie_Spuren
- Senf
- Senf_Spuren
- Erdnuss
- Erdnuss_Spuren
- Lupine
- Lupine_Spuren
- Weichtiere
- Weichtiere_Spuren
- Weizen
- Weizen_Spuren
- Zucker
- Alkohol
- Geflügel/-fett
- Rindfleisch/-fett
- Schweinefleisch/-fett
- Gelatine
- Lamm
- Wildfleisch/-fett
- Zwiebeln
- Käse mit tierischem lab
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Zusätzliche Informationen
Spinat, in praktischen Portionswürfeln. Tiefgefroren.
Aufbewahrung: Lagerung zu Hause bei -18°C bzw. im *** - Gefrierfach
Inverkehrbringer: bofrost* Italia S.p.A. - Via Clauzetto, 4 - San Vito al Tagliamento (PN) Italien
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