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VEGANtische Schnitzel aus Weizen
Stück: 4
560 g (Preis pro 100 g = CHF 2.49)
Mit gutem Gewissen geniessen: eine köstlich-knusprige und rein vegane Schnitzelkreation aus Weizenprotein. Im Handumdrehen zubereitet ' und die perfekte Ergänzung zu Kartoffeln, Pommes und frischem Gemüse.
Nährwertdeklaration | Pro 100 g | Pro Stück 140g | % der Referenzwerte pro Stück |
---|---|---|---|
Brennwert | 1331 kJ | 1863 kJ | - |
Brennwert | 319 kcal | 447 kcal | 22 |
Fett | 19,7 g | 27,6 g | 39 |
davon gesättigte Fettsäuren | 3,4 g | 4,8 g | 24 |
Kohlenhydrate | 20,3 g | 28,4 g | 11 |
davon Zucker | 0,5 g | 0,7 g | < 1 |
Ballaststoffe | 1,3 g | 1,8 g | - |
Eiweiss | 14,5 g | 20,3 g | 41 |
Salz | 1,5 g | 2,1 g | 35 |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/ 2000 kcal).
Anzahl Stück pro Packung: 4
Portionsgröße: 1 Portion/en = 1 Stück
Zubereitungsanleitung Pfanne: Ausreichend Fett in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Das tiefgefrorene Produkt bei mittlerer Hitze unter mehrfachem Wenden ca. 5 min braten. Anschliessend auf Küchenpapier abtropfen lassen.
Portionsgröße: 1 Portion/en = 1 Stück
Zubereitungsanleitung Backofen: Auf 200°C vorheizen. Das tiefgefrorene Produkt gleichmässig auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und in der mittleren Schiene ca. 20 min fertig garen. Nach der Hälfte der Zeit wenden.
Tipp: Bei geänderter Menge und Geräteleistung variiert die Zubereitungszeit.
Wichtiger Hinweis: Produkt vor dem Verzehr durcherhitzen!