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Persischer Reis
750 g (Preis pro 100 g = CHF 1.73)
Ein Genuss wie aus 1001 Nacht: orientalisch gewürzter Reis mit gelben und orangen Karotten, Cranberries und Pistazien. Ideal zu Poulet, Lamm oder als Hauptgericht.
Nährwertdeklaration | Pro 100 g | Pro Stück 150g | % der Referenzwerte pro Stück |
---|---|---|---|
Brennwert | 597 kJ | 895 kJ | - |
Brennwert | 142 kcal | 212 kcal | 11 |
Fett | 3,6 g | 5,4 g | 8 |
davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g | 0,7 g | 3 |
Kohlenhydrate | 24,5 g | 36,8 g | 14 |
davon Zucker | 3,9 g | 5,9 g | 7 |
Ballaststoffe | 0,8 g | 1,2 g | - |
Eiweiss | 2,4 g | 3,6 g | 7 |
Salz | 0,86 g | 1,3 g | 21 |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/ 2000 kcal).
Anzahl Portionen pro Packung: 5
Portionsgröße: 5 Portion/en = 750 Gramm
Zubereitungsanleitung Pfanne: Das tiefgefrorene Produkt bei mittlerer Hitze in einer heissen beschichteten Pfanne mit 4 EL Wasser mit Deckel unter mehrfachem Rühren ca. 9 min fertig garen.
Portionsgröße: 3 Portion/en = 450 Gramm
Zubereitungsanleitung Pfanne: Das tiefgefrorene Produkt bei mittlerer Hitze in einer heissen beschichteten Pfanne mit 3 EL Wasser mit Deckel unter mehrfachem Rühren ca. 5 min fertig garen.
Portionsgröße: 2 Portion/en = 300 Gramm
Zubereitungsanleitung Mikrowelle: Das tiefgefrorene Produkt in einem mikrowellengeeigneten Geschirr mit Deckel bei 600 Watt ca. 3 min erhitzen. Danach umrühren und nochmals ca. 3 min ohne Deckel fertig garen. Anschliessend ca. 2 min bei Raumtemperatur ruhen lassen.
Piktogramm Mikrowelle$6 min
Tipp: Bei geänderter Menge und Geräteleistung variiert die Zubereitungszeit.
Wichtiger Hinweis: Produkt vor dem Verzehr durcherhitzen!