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Asia-Pfanne mit Erdnusssauce
750 g (Preis pro 100 g = CHF 1.85)
Asien von seiner leckersten Seite: Fein marinierte Pouletbrust-Filetstreifen, köstliche Nudelnester, Peperoni, Karotten und Broccoli-Röschen in einer aromatisch abgeschmeckten Erdnusssauce. Verfeinert mit knackigen Erdnussstückchen und viel asiatischer Raffinesse. Lernen Sie die Küche Asiens kennen ' und lieben!
Anzahl Portionen pro Packung: 2
Nährwertdeklaration | Pro 100 g | Pro Stück 375g | % der Referenzwerte pro Stück |
---|---|---|---|
Brennwert | 544 kJ | 2041 kJ | - |
Brennwert | 130 kcal | 487 kcal | 24 |
Fett | 5,3 g | 19,9 g | 28 |
davon gesättigte Fettsäuren | 1,0 g | 3,8 g | 19 |
Kohlenhydrate | 11,7 g | 43,9 g | 17 |
davon Zucker | 2,4 g | 9,0 g | 10 |
Ballaststoffe | 2,7 g | 10,1 g | - |
Eiweiss | 7,1 g | 26,6 g | 53 |
Salz | 1,0 g | 3,8 g | 63 |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/ 2000 kcal).
Anzahl Portionen pro Packung: 2
Portionsgröße: 2 Portion/en = 750 Gramm
Zubereitungsanleitung Pfanne: Das tiefgefrorene Produkt bei mittlerer Hitze in einer heissen beschichteten Pfanne mit 2 EL Wasser ca. 6 min mit Deckel erhitzen, dann ohne Deckel unter mehrfachem Rühren bei mittlerer Hitze ca. 2 min fertig garen.
Portionsgröße: 1 Portion/en = 375 Gramm
Zubereitungsanleitung Mikrowelle: Das tiefgefrorene Produkt mit 1 EL Wasser in einem mikrowellengeeigneten Geschirr mit Deckel bei 600 Watt ca. 4,5 min erhitzen. Danach umrühren und nochmals ca. 4,5 min mit Deckel fertig garen. Anschliessend ca. 2 min bei Raumtemperatur ruhen lassen.
Piktogramm Mikrowelle$600 Watt
Tipp: Bei der Zubereitung einer Teilmenge empfehlen wir für ein besseres Mischverhältnis das verpackte Produkt vorsichtig zu schütteln.;Tipp: Bei geänderter Menge und Geräteleistung variiert die Zubereitungszeit.
Wichtiger Hinweis: Produkt vor dem Verzehr durcherhitzen!
Aufbewahrung beim Verbraucher im ***-Gefriergerät sowie bei -18°C mindestens haltbar bis: siehe Verpackung.